La dieta mediterranea fa bene anche all’umore

pasta al pomodoro La dieta mediterranea non fa bene solo al nostro corpo, ma aiuta anche lo spirito: le persone che quotidianamente consumano durante i pasti pane, pasta, frutta, verdura, olio extravergine e il tradizionale bicchiere di vino, sarebbero meno vulnerabili alla depressione, ben il 30% in meno degli altri consumatori. E’ quanto sostiene una recente ricerca spagnola, ripresa oggi da Coldiretti, condotta su oltre 10mila persone su un periodo di 6 anni. L’effetto positivo per l’umore si aggiunge a quello per la salute, come dimostrano recenti studi pubblicati sul British Medical Journal, secondo i quali la dieta mediterranea riduce del 13% l’incidenza del Parkinson e dell’Alzheimer, del 9% quella per problemi cardiovascolari e del 6% quella del cancro. Insomma un valido motivo in piu’ per inserire la dieta mediterranea tra i patrimoni dell’umanita’, come richiesto all’Unesco da Italia, Spagna, Grecia e Marocco, con il sostegno dell’Unione europea.

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