Pc e cibo: insieme ci fanno ingrassare

La stessa quantita’ di cibo, due gruppo di mangiatori: chi consuma il pasto davanti al computer (usandolo naturalmente) magia di piu’ e ingrassa, chi lo fa nel giusto modo a tavola, resta in linea. Come dire il pc conserva l’appetito ! E’ il frutto di una ricerca dell’Università di Bristol , pubblicato dalla rivista American Society for Nutrition , che stigmatizza uno dei comportamenti divenuti piu’ abituali nella vita di oggi: farsi un panino in ufficio restando davanti al pc, anche semplicemente leggendo mail o giocando, o chattando sui social network. In questo modo gli effetti negativi sono duplici : stare al pc ci induce a cedere alle tentazioni di piu’ spuntini al giorno, ma soprattutto non si traduce in sazieta’. Mentre chi mangia a tavola senza distrazioni , si alza con lo stomaco a posto e quindi pronto alle attivita’ di lavoro o di studio senza bisogno di altri snack aggiuntivi. La conclusione dunque e’ che distrarsi mentre si è intenti a mangiare può comportare una maggiore assunzione di calorie nel corso della giornata, mettendo a rischio la linea.

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